Bronceado en pastillas

Es conveniente comenzar a tomar pastillas unos días antes de exponernos al sol, Es  importante tener en cuenta que, aunque las pastillas aumentan en un 20% aproximadamente la resistencia de la piel al sol, no  nos protegen de las quemaduras, por lo que resulta indispensable utilizar una crema protectora.

*Arkosol Es el clásico de las pastillas protectoras pero aparece ahora añadiendo nuevos ingredientes al betacaroteno, como el aceite de palma roja o las oleorresina de paprika para intensificar el bronceado y proporcionar mayor protección, incluso frente a los rayos UVA. El aceite de borraja y la vitamina E aportan hidratación a la piel. Tomra dos cápsulas diarias 15 días antes de tomar el sol y a 4 durante la exposición al sol.

*Biosolar de Bioclinic. Son cápsulas protectoras solares que protegen las células cutáneas con antioxidantes extraídos de la rizoma de helecho y el té verde. Aumentan la tolerancia al sol, lo que reducen el daño solar y protegen el sistema inmunológico.

*Tan Optmizer de Imedeen. Sutituye a Time Perfection. Estas estimulan aun más la producción de melanina para proteger las células y acelerar el bronceado, de forma segura gracias a su sistema de liberación de activos. Tómalas con 15 días de antelación y mientras quieras que dure el color.

*Heliobronze de Maria Galland. Complemento Nutritivo Activador del Bronceado  que protege de los radicales libres con vitaminas A, C y E, karité y aceites que la nutren e hidratan. Contiene un complejo inmuno-modulador que protege a las pieles sensibles. Se vende en centros de estética que utilizan esta marca.

*Theavit solar  Complemento alimenticio con antioxidantes, carotenoides, oligoelementos, Vitaminas A, C, E y Bs, y ácidos grasos omega 6.

  

Consejos para tener una cabello saludable

1- Asegúrate que te estes alimentando de forma correcta ingiriendo las vitaminas necesarias.


*Nota: Los ácidos esenciales como el, omega 3 benefician al pelo, éstos  se encuentran en el pescado como salmón y sardinas, la linaza, chía y otras.


2- Evita el sol ya que ésteseca el cabello.

3- Hazte tratamientos para mejorar la condición del cabello.

4- Si tienes el pelo con tratamientos químicos es decir permanentes, tintes, alisados etc. usa mascarillas acondicionadoras o tratamientos intensivos para reparar e hidratar el pelo.

5- Dale descanso a tu pelo. Evita abusar del uso del calor como el de la secadora, tenazas, planchas etc.


*Nota: el Cabello tiene una grasa natural, que con el exceso de lavados se va perdiendo, también se recomienda lavarse el pelo un día si y un día no.


Todos estos tips los podemos llevar a cabo dependiendo del ritomo de vida que llevemos.




Tannia

Ejercítate

Bueno para todos aquellos amantes del deporte aqui hay un sistema totalmente efectivo en cuanto a reduccion de peso y tonificacion del cuerpo este programa de ejercicio es para todos aquellos amantes del sufrimiento fisico y mental ya que primero tienes que vencer a la mente y despues a tu cuerpo este sistema es 100% recomendado es tan efectivo como cualquier deporte y ejercicio de alto rendimiento.

Este es el programa que todos deberian seguir ya que solo tiene una duracion de 60 dias y mantiene el cuerpo y la mente sana.

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Jose Lazcarro.